【妊娠の症状や健康・体調管理】妊娠期間は、本当に苦しかった１年でした。

妊娠の症状や健康・体調管理

つわり（悪阻）

楽だった

 

つわりの症状

特になし

 

つわりによる嗜好の変化

妊娠中はすべての食べ物に吐き気を感じ、泣きながらパンをちぎって食べてました。飲み物はオレンジジュースを好んで飲んでました。

 

喫煙（タバコ）

元々吸わない

 

飲酒（お酒）

元々飲まない

 

体重の増減

～5kg

 

栄養管理

サプリメントで栄養補給

 

体重管理

食事の量を控える

 

むくみ対策

塩分を控える

 

健康管理

食事制限や、体重管理ができるほど妊娠中はとにかく気持ちに余裕がなくて産婦人科の先生にも、何も言われなかったんです。妊娠中は生きている事が辛く思うほどでした。ただ、自分の中で何か食べなくちゃと思い大好きなパンを食べるという生活をしていました。

 

妊娠時の体調

妊娠中はとにかく、立っていられないぐらい気持ちが悪くて情緒不安定になっていました。妊娠期間に食中毒にあって点滴を３本、うった経験もあります。私の人生の中で、妊娠していた時間は、本当に辛く苦しかった１年でした。後で聞いたら、あまり体重が太るのは良くないらしく産婦人科の先生も気が気ではなかったのでは？って思いました。